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定义美好生活应从睡得香开始

文章出处:编辑:金花妹妹作者:岜马源发表时间:2019-11-15 16:14:00

 

岜马源金花茶

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  睡得香岜马源金花茶在湾谷博览会的指导下研发出的新一代好睡眠产品,睡得香包括三个系列:睡眠香好梦睡得香美梦睡得香甜梦。

  好睡眠是健康的基石,也一直是医学和科学研究的重要课题。有医学专家曾把睡眠比作“抵御疾病的第一道防线”,足见睡眠对健康的重要影响。最近公布的这项科学成果表明,良好的睡眠,能够有效清除脑内产生的各种“垃圾”,对于人们的健康具有重要作用。

  没有睡眠健康就不能实现全民健康,良好睡眠能促进大脑发育生长,消除疲劳、恢复精力。然而在现代社会,随着人们工作和生活节奏的加快,睡不着、睡不醒和睡不好这三大类90余种睡眠疾病,正在对人们造成不小困扰。数据显示,我国有各类睡眠障碍者约占人群的38%。在青少年中,睡眠不足的问题也普遍存在。今年“世界睡眠日”发布的《2019中国青少年儿童睡眠白皮书》显示,我国有62.9%的青少年儿童每天睡眠不足8小时,青少年儿童普遍缺乏睡眠。而睡前接触电视、手机、电脑等电子产品,是导致青少年睡眠质量差的重要原因,需要引起学校、家长和全社会的重视。

  在奋斗中调整呼吸、安享睡眠,实现身心健康的全面提升,应该是美好生活的题中之义。

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