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为什么女性更容易失眠?

文章出处:编辑:金花妹妹作者:岜马源发表时间:2019-05-22 17:01:00

 好睡眠金花茶

  金花妹妹一直倡导女性多饮用好睡眠金花茶,主要是因为女性的生理特征与男性不同,更容易引起失眠。金花茶纯天然0添加,适合所有体质女性,不会像安眠药一样带来不良作用。

  我们每天近三分之一的时间花在睡眠上,因为身体的正常运转,需要良好的睡眠来保证。你是否有一个好睡眠呢?目前不少人群因为生活和工作压力较大,导致睡眠时间短,质量不佳。其中,研究发现,在失眠患者里,女性患者的比例大大超过男性患者。

  那么,为何女性更易失眠呢?究其根本原因,是因为,失眠多数是神经衰弱引起的,而比起男性,女性更容易患神经衰弱,所以女性患失眠的几率高于男性。

  我们来了解一下什么是神经衰弱?这是一种常见的神经病症,会让我们出现脑力和体力不足、容易疲劳、工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。一般而言,显著的神经衰弱症状主要有:容易疲劳、容易兴奋、睡眠障碍、情绪障碍、紧张性疼痛和植物神经功能紊乱等。

  其次,女性独特的生理特点也造成了女性比男性易患失眠。女性每月在姨妈前期,其雌性激素水平会增高,而黄体酮却会缺乏,这种情况常常可引起性激素之间的不平衡,导致女性还会出现胸闷、情绪焦虑、悲伤欲哭,对各种刺激过敏等症状。这些都让女性更容易失眠。

  除此之外,还与女性所受的文化教育、传统的伦理道德教育影响有关。一般而言,女性的性格趋于内向,情感更为丰富,对情感的体验也更为细腻、敏锐。所有这些,都是造成女性易失眠的原因。

  针对失眠的改善和治疗,服用药物是下下策,想要更健康的改善睡眠状态的话,可以试试好睡眠金花茶

好睡眠金花茶

  1金花茶茶汤

  做法:取金花茶袋泡一包,加入200ml的沸水,80℃开水开水冲泡,于睡前一小时饮用。

  辅助作用:安神助眠,补充人体所需微量元素。

岜马源金花茶

  2金花茶鸡汤

  做法:在煲鸡汤时,加入适量金花茶的花或叶,这样既可减少汤的部分油腻感,又可增加汤的鲜味。

  辅助作用:安神凝气,和胃通痢,提高免疫力。

好睡眠金花茶

  3金花茶红枣汤

  做法:红枣对半切开,与金花茶煎汤,温饮

  辅助作用:适用脾虚、贫血、更年期盗汗等症。

  长期失眠,对于女性外貌的影响是毁灭性的,会让不少女性容颜衰老,眼袋浮肿发黑,而且精神愈发不济,加速了衰老的现象,甚至带来一些列的健康问题。所以女性一定要慎重对待失眠,如果生活中不重视,马虎大意,只会导致失眠病情恶化,最后可能诱发多种精神疾病,危及生命。上述的这3金花茶汤品都是可以帮助提升睡眠质量的,长期使用会起到很好的效果!

 

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