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睡得香金花茶

文章出处:编辑:金花妹妹作者:睡得香发表时间:2019-12-31 17:08:00

岜马源金花茶 

  睡眠是人体生命的必须品,充足的睡眠是最好的护肤品。人的皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑,且易生皱纹。

睡得香金花茶

  不同年龄的人群睡眠时间不同,成人的正常睡眠时间是7到8小时,老年人在5到6小时,青少年需要8到10小时,儿童时期需要10小时左右。虽然也有特殊的人群,需要睡的时间是不同的,基本上都以睡得香为原则。

  睡眠对于人体来说是及其重要的,如果长期达不到理想的状态,就要引起我们的关注了,我们可以从生活和饮食习惯上进行调理,如拒绝咖啡因食物,适当运动。每天饮用一杯睡得香金花茶不但可以补充身体体所需营养元素,还可以今晚睡得香

 

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