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雷旭解答“人类为什么要睡觉”[ 07-24 17:14 ]
  吃饭、睡觉,这是每个人每天都要做的事情。可有谁想过,人为什么要睡觉,这看起来是一个极其简单的问题,但是答案却比你想象的要复杂得多。   睡眠是为了保存能量?   在睡眠原因的推测中比较著名的有能量保持理论,这种观点认为睡眠只是用来保存能量的方式。对此,长期从事睡眠心理学基础研究的国家“万人计划”青年拔尖人才、西南大学睡眠神经影像中心主任雷旭教授告诉科技日报记者,1975年,美国神经科学家伯格提出睡眠的目的是为了降低基础代谢率,使获得的能量得以保存,并
注意了,有七类人群最容易失眠请喝金花茶[ 07-08 17:30 ]
  快节奏的生活和越来越大的工作压力使得很多人出现了睡眠质量下降甚至失眠的症状。据中国睡眠研究会发布的《中国人睡眠质量及科普报告》显示,全国38.2%的人存在睡眠问题,近3亿中国人受失眠困扰。失眠严重影响生活质量,甚至会影响血压、血糖   等生理指标,对身体造成危害,或者引起心理问题,造成意外事故的发生。另外,对家庭和社会也会带来不良影响。   据专家介绍,失眠症是指在具备良好睡眠条件,且无躯体因素影响的情况下,出现入睡困难、反复易醒、早醒,并且每周多于4个晚上,连续1个月以上失眠,因睡
父亲节关注中老年人睡眠[ 06-14 17:14 ]
最好的爱,不要等。 一等,也许这辈子就永远错过了。 父亲节的正确打开方式——记得父亲,记住爱。 这个父亲节,除了祝福,还要记住:健康与爱永不缺席! 岜马源好睡眠金花茶子女的选择   人的一生有三分之一是在睡眠中度过的,睡眠是对人体的一种保护。很多老年人睡眠质量越来越差,每天的睡眠时间不足四五个小时,甚至更少。   有专家认为,中老年人睡眠差是因为身体进入老年化,吸收能力变差,睡眠所需的锌、铜、铁得不到充分供给。老年人主控睡眠的松果体素分泌减少,对睡眠的
午睡有助降血压[ 05-23 17:12 ]
  很多人没有午睡的习惯,特别是一些年轻人,他们往认为自己还年轻,从早到晚精神都很充肺,更本不用休息,金花妹妹告诉你这种认知是大错特错。   5月22日,第68届美国心脏病学会年会发布了一项研究报告称,养成睡午觉的好习惯有助于降低血压,效果甚至可以和药物治疗相媲美。科学家发现,午睡时间每增加一小时,血压就会降低3mmHg。因为血压每降低2mmHg就意味着心脏病等心脑血管疾病的发作率可以降低10%  
为什么女性更容易失眠?[ 05-22 17:01 ]
    金花妹妹一直倡导女性多饮用好睡眠金花茶,主要是因为女性的生理特征与男性不同,更容易引起失眠。金花茶纯天然0添加,适合所有体质女
你还在用吗?3种常用失眠药导致严重伤害或死亡[ 05-07 16:12 ]
  美国食品和药物管理局(FDA)近日发布一份安全警告,要求对部分处方失眠药物添加一则新的黑框警告,以更好地确保患者及其医疗保健专业人员在考虑使用这些药物时获得所需的信息。这些失眠药物包括艾司佐匹克隆(Lunesta)、扎来普隆(Sonata)、唑吡坦(Ambien、Ambien CR、Edluar、Intermezzo、Zolpimist)。目前,这三类药物均在我国临床有所使用,国内医生和患者亦应注意。
母亲节送花不如送金花茶[ 05-06 15:29 ]
今年的母亲节是 2018年5
睡眠不好对身体各方面的危害[ 04-28 10:35 ]
  长期睡眠不足对身体有什么危害?不及时治疗会带来哪些危害呢?睡眠问题我们不能忽视,面对当今睡眠问题成灾的现象,我们更需要抓紧,岜马源金花妹妹带大家了解一下睡眠问题给身体疾病以及对身体的危害: 1、心脏病:心脏疾病患者伴有失眠者较多,一方面是心脏疾病本身会影响睡眠;另一方面,夜间卧床难眠会出现烦躁、焦虑、烘热、出汗等症状,加重心脏疾病的病情。 2、慢性疲劳综合症:慢性疲劳综合症以女性为多,除了失眠外,患者常诉说自己严重疲劳乏力,还常伴有低热、畏寒、头痛、咽喉不适、心烦、急躁等症状,往往因不适症状多
长期睡眠不好会影响免疫力诱发感冒[ 04-19 15:27 ]
一吹风就感冒发烧流鼻涕? 动不动就咳嗽咳痰总不好? 这些情况,多半是免疫力太差!  常感冒可能是你欠下的睡眠债!   经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现,相对于每天睡7~8小时的人,每天只睡4小时的人,血液里的流感抗体只有前者的50%。    为了保证健康一般人需要有8小时左右的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑也会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。 人
治疗女性失眠的方法[ 04-09 16:18 ]
    随着生活节奏的不断加快,人们工作和生活压力的不断增加,导致越来越多的人患上了失眠症。女性作为社会的弱势群体,在家庭中又担任着重要的角色,发病尤其严重,下面岜马源小编就与您一起了解一下日常中哪些方法能够治疗女性失眠。   1、打消顾虑:有很多人发生短暂性失眠后会为此而担心。例如,担心对身体健康有影响;担心对工作有影响,担心患有其他精神或心理疾患等。担心是人之常情,但担心往往会加重失眠。所以,要解决短暂性失眠如何治疗的问题,建议患者第一步要认识到担心没有意义,知道关键在于解决失眠的问题。 &nb
安眠药能长期服用吗?[ 04-03 16:25 ]
    由于社会环境影响,工作生活各方面的压力,失眠便缠上了越来越多的人。当失眠持续一段时间后,便会明显感觉到白天的情绪不好、工作和生活效率降低,这就是失眠后遗症。聪明的人在病发初期就会从生活习惯和饮食上调理,多加锻炼,晚上睡觉前再饮用一些可以促进睡眠的金花茶,坚持一段时间后症状就会得以缓解。   有些人就会选择使用一些安眠药,其实绝大多数安眠药都有副作用。短期使用,可以缓解严重失眠的困扰,有利于恢复正常睡眠。如果是长期使用,会使机体产生耐药性,所需药物的剂量会越来越大,也就是
睡觉打呼噜是种病 得治[ 03-13 16:45 ]
    最近金花妹妹在向失眠患者介绍金花茶时,有一位茶友问到“金花茶可以治疗呼噜吗”。为了能够给茶友一个准确的答案,金花妹妹查阅了大量的医学书籍。   我们的睡眠分为4期,其中1入睡阶段、2期为浅睡眠阶段、3期为深睡眠阶段、4期为持续深睡眠阶段。睡眠质量的好坏是由深睡眠的时间长短决定的,也就是3、4期睡眠时间越长睡眠质量越好,而与打呼噜没有任何关系。恰恰相反,打呼噜不但不是睡眠质量好的表现,而是一种很常见的病态睡眠。早在1994年的国际鼾症研讨会上就给打呼
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